เว็บพนันบอล เว็บเดิมพันฟุตบอล เดิมพันบอลออนไลน์ รับแทงบอลออนไลน์ เว็บเดิมพันบอล เว็บฟุตบอล แทงฟุตบอล พนันฟุตบอล เดิมพันฟุตบอล เว็บฟุตบอลออนไลน์

วิธีระบายอากาศในบ้าน ลดการสะสมของเชื้อโรค เชื้อโรคมีอยู่รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นโรคหวัด หรือโรคอุบัติใหม่ แต่เราสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงได้ นอกเหนือจากการปฎิบัติตัวอย่างเคร่งครัด ทั้งสวมหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง และล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์บ่อย ๆ แล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนอาจมองข้ามก็คือการดูแลสุขอนามัยภายในบ้าน โดยเฉพาะการระบายอากาศให้สามารถหมุนเวียนและถ่ายเทได้สะดวกไม่ว่าจะเป็นภายในบ้าน ห้อง หรืออาคารที่อยู่อาศัยก็ตาม ซึ่งวันนี้เรามีวิธีการระบายอากาศเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคมาแนะนำกัน

ระบายอากาศ ด้วยวิธีธรรมชาติ
เป็นทางเลือกที่เหมาะกับทุกบ้าน เพราะนอกจากจะมีลมธรรมชาติพัดผ่านเข้ามาในบ้านได้อย่างอิสระตามช่องทางต่าง ๆ ซึ่งลมเหล่านี้ยังนำพาความร้อน ความชื้น และเชื้อโรคออกจากตัวบ้านได้ดีอีกด้วย โดยวิธีระบายอากาศด้วยลมธรรมชาติมีขั้นตอนง่าย ๆ ได้ดังนี้

ปล่อยให้อากาศหมุนเวียนผ่าน ประตู หน้าต่าง อย่างน้อย 2 ด้านของห้อง เพื่อให้มีช่องทางที่ลมนั้นสามารถเดินทางเข้าและออกได้สะดวก ซึ่งจะส่งผลให้มีการกระจายอากาศได้ทั่วและครอบคลุมทุกพื้นที่ตามส่วนต่าง ๆ ของห้อง หรือบ้าน เปิดประตู หน้าต่าง ก่อนและหลังใช้งานอย่างน้อย 15 นาที เป็นประจำเพื่อให้อากาศจากภายนอกหมุนเวียนเข้าสู่ภายในบ้าน หรือห้อง ก่อนที่จะเปิดเครื่องปรับอากาศ แต่ทั้งนี้อาจต้องคำนึงถึง สภาพอากาศภายนอกในเวลานั้น ๆ ด้วย

ข้อควรระวัง : หากเปิดหน้าต่างบานใกล้ ๆ กัน จะไม่ช่วยให้การระบายอากาศภายในห้องทำได้ดีเท่าที่ควร

ระบายอากาศ ด้วยเครื่องระบายอากาศ
การใช้เครื่องระบายอากาศ เช่นพัดลมระบายอากาศ เหมาะสำหรับห้อง อาคาร ที่มีอากาศปิด ไม่มีหน้าต่างหรือประตูที่สามารถให้ลมผ่านเข้ามาและออกได้โดยอิสระ ซึ่งจะมีวิธีการระบายอากาศได้ดังนี้

เปิดเครื่องระบายอากาศก่อนและหลังใช้งานอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
เปิดประตูและใช้พัดลมช่วยระบายอากาศออกนอกห้อง
เลี่ยงระบบปรับอากาศที่นำอากาศหมุนเวียนมาใช้ใหม่ เว้นแต่จะมีการฆ่าเชื้อก่อน
บริเวณมุมอับ ควรเปิดพัดลมเพื่อช่วยให้อากาศกระจายตัว
ควรระบายอากาศออกไปบริเวณที่ไม่มีผู้คนอยู่
ห้องน้ำให้ใช้พัดลมดูดอากาศและเปิดใช้งานตลอดเวลา รวมถึงปิดฝาชักโครกทุกครั้งหลังการใช้งาน

ข้อควรระวัง : ไม่ควรใช้พัดลมเป่าเข้ามาในห้อง เพราะจะทำให้อากาศไม่ระบายและเชื้อโรคตกค้าง นอกจากนี้ไม่ควรบังคับทิศทางลมไปยังบุคคลใด บุคคลหนึ่ง

มีเกียรติในท้องถิ่นมากกว่า 2,800 คนในปีนี้ในนามของประธานาธิบดีบารัค โอบามา รางวัล President’s Volunteer Service Award ยกย่องชาวอเมริกันทุกวัยที่สละเวลาจำนวนมากเพื่อรับใช้ชุมชนและประเทศของตนPrudential Spirit of Community Awards เป็นตัวแทนของโครงการประกาศ

เกียรติคุณเยาวชนที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาโดยพิจารณาจากบริการอาสาสมัครเท่านั้น นับตั้งแต่เริ่มโครงการในปี 2538 อาสาสมัครรุ่นเยาว์กว่า 95,000 คนทั่วประเทศได้รับการยกย่องในระดับท้องถิ่น ระดับรัฐ หรือระดับชาติ บุคคลสาธารณะที่มีชื่อเสียงหลายคนได้ให้ความช่วยเหลือในการยกย่องผู้ได้รับรางวัลเหล่า

นี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เช่น Jimmy Carter, Barbara Bush, Magic Johnson, John Glenn, Madeleine Albright, Rudy Giuliani, Whoopi Goldberg, Colin Powell, Peyton Manning, Laura Bush และ Condoleezza Rice โปรแกรมนี้ยังดำเนินการโดยบริษัทสาขาของพรู

เด็นเชียลในญี่ปุ่น เกาหลีใต้ ไต้หวัน ไอร์แลนด์ และอินเดียสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับ Prudential Spirit of Community State Honorees และผู้เข้ารอบสุดท้ายที่โดดเด่นประจำปีนี้ โปรดไปที่ spirit.prudential.com หรือ www.nassp.org/spiritNational Association of Secondary

School Principals (NASSP) ก่อตั้งขึ้นตั้งแต่ปี 1916 เป็นองค์กรที่โดดเด่นและเป็นกระบอกเสียงระดับชาติสำหรับครูใหญ่ระดับกลางและมัธยมปลาย ผู้ช่วยครูใหญ่ และผู้นำโรงเรียนที่ต้องการจากทั่วสหรัฐอเมริกาและกว่า 45 ประเทศทั่วโลก โลก. ภารกิจของ NASSP คือการส่งเสริมความเป็นเลิศในการเป็น

ผู้นำของโรงเรียน National Honor Society ?, National Junior Honor Society ?, National Elementary Honor Society? และ National Association of Student Councils ? เป็นโปรแกรม NASSP ทั้งหมด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ NASSP ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองเรสตัน รัฐ

เวอร์จิเนีย โปรดไปที่www.nassp.org หรือโทร 703-860-0200Prudential Financial, Inc. (NYSE: PRU) ซึ่งเป็นผู้นำด้านบริการทางการเงิน มีการดำเนินงานในสหรัฐอเมริกา เอเชีย ยุโรป และละตินอเมริกา พนักงานที่มีความหลากหลายและมีความสามารถของพรูเด็นเชียลมุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือลูกค้า

รายบุคคลและสถาบันให้เติบโตและปกป้องความมั่งคั่งของพวกเขาผ่านผลิตภัณฑ์และบริการที่หลากหลาย รวมถึงประกันชีวิต เงินรายปี บริการที่เกี่ยวข้องกับการเกษียณอายุ กองทุนรวม การจัดการการลงทุน และบริการด้านอสังหาริมทรัพย์ ในสหรัฐอเมริกา สัญลักษณ์หินอันเป็นเอกลักษณ์ของพรูเด็นเชียลแสดงถึ

งความแข็งแกร่ง ความมั่นคง ความเชี่ยวชาญ และนวัตกรรมมากว่าศตวรรษ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่http://www.news.prudential.com/บรรณาธิการ: กราฟิกที่แสดงโลโก้และเหรียญรางวัลของโปรแกรมรางวัลสามารถดาวน์โหลดได้จาก spirit.prudential.com

การแก้ไขและแทนที่ Where is the Love? Amazon.ca เผยรายชื่อ 20 เมืองโรแมนติกที่สุดในแคนาดารัฐวิกตอเรีย รัฐบริติชโคลัมเบีย ติดอันดับการสำรวจประจำปออนแทรีโอครองเมืองที่มีชัยไปกว่าครึ่เมืองเล็กๆ capfundonline.com เป็นเมืองที่โรแมนติกที่สุดในแคนาดา ในขณะที่เมืองใหญ่ส่วนใหญ่ตามหลัการแก้ไข…โดย

Amazon.c08 กุมภาพันธ์ 2554 11:47 น. ตามเวลามาตรฐานตะวันอSEATTLE–( BUSINESS WIRE )– ภายใต้รายชื่อเมืองที่โรแมนติกที่สุด 20 อันดับแรกในแคนาดา อันดับที่ 3 ควรอ่าน: Calgary, Alberta (sted Calgary, British Columbiaรุ่นที่ได้รับการแก้ไขอ่านความรักอยู่ที่ไหน?

Amazon.CA เผยรายชื่อ 20 อันดับเมืองที่โรแมนติกที่สุดในแคนาดรัฐวิกตอเรีย รัฐบริติชโคลัมเบีย ติดอันดับการสำรวจประจำออนแทรีโอครองเมืองที่มีชัยไปกว่าครึเมืองเล็กๆ เป็นเมืองที่โรแมนติกที่สุดในแคนาดา ในขณะที่เมืองใหญ่ส่วนใหญ่ตามหลเมื่อใกล้จะถึงวันวาเลนไทน์ Amazon.ca ( www.amazon.ca )

ได้ประกาศการจัดอันดับเมืองที่โรแมนติกที่สุด 20 อันดับแรกประจำปีครั้งที่สองในแคนาดา พวกเขาคือ:1. วิกตอเรีย บริติชโคลัมเบีย 11. วินนิเพก แมนิโทบ2. เมืองกูล์ฟ รัฐออนแทรี12. ริชมอนด์ ฮิลล์ ออนแทรีโอ ( ใหม่3. คาลการี อัลเบอร์13. เอดมันตัน อัลเบอร์ต4. ซัสคาทูน ซัสแคตเชว14.

ลอนดอน ออนแทรี5. โอกวิลล์ ออนแทรีโอ (ใหม15. คิทเชนเนอร์ ออนแทรีโอ ( ใหม่6. เรจิน่า, ซัสแคตเชวั16. เซนต์แคเทอรีนส์ ออนแทรีโอ ( ใหม่ 7. คิงส์ตัน ออนแทรีโอ17. เบอร์นาบี รัฐบริติชโคลัมเบีย ( ใหม่ )คีโลว์นา บริติชโคลัมเบี ธันเดอร์เบย์ ออนแทรีเนเปียน ออนแทรีโอ (ใหมริชมอนด์

บริติชโคลัมเบีย ( ใหม่ 10. เบอร์ลิงตัน ออนแทรีโอ (ใหม0. ออตตาวา ออนแทรีรายการนี้รวบรวมโดยเปรียบเทียบข้อมูลการขายนิยายโรแมนติก หนังสือเกี่ยวกับเพศและความสัมพันธ์ ดีวีดีโรแมนติกคอมเมดี้ และซีดีของ Michael Bubl? ใน Amazon.ca ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2011 โดยคิดตามหัวเมืองที่มี

ผู้อยู่อาศัยมากกว่า 100,000 คนใน Amazon.เมื่อพิจารณาข้อมูล “โรแมนติกที่สุด” ของ Amazon.ca ให้ละเอียดยิ่งขึ้น เผยให้เห็นว่าวิคตอเรียพิสูจน์ให้เห็นว่าสมองก็เซ็กซี่เช่นกัน ไม่เพียงได้รับเกียรติจากงานMost Romantic City 2011แต่ยังเป็นผู้บริโภคหนังสือโรแมนติกรายใหญ่ที่สุดอีกด้วยบริติช

โคลัมเบียเป็นที่ตั้งของจุดสูงสุด แต่มากกว่าครึ่งหนึ่งของเมืองที่โรแมนติกที่สุด (ทั้งหมด 11 เมือง) อยู่ในออนแทรีโมหานครของแคนาดา (โตรอนโต มอนทรีออล และแวนคูเวอร์) ล้มเหลวในการเข้ารอบในปีนี้ โดยเอาชนะผู้ท้าชิงรายเล็กอย่าง Nepean, Oakville และ Richmond Hilผู้ชนะปีที่แล้ว

Saskatoon ตกไปอยู่อันดับที่ 4 แม้ว่าจะยังคงรักนิยายโรแมนติกอยู่ก็ตาCrazy Love: แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ใน 20 อันดับแรก แต่ Brantford รัฐออนแทรีโอก็มีความโดดเด่นในการเป็นผู้ซื้อแผ่นซีดีของ Michael Bubl? ต่อหัรายใหญ่ที่สุดรายเดียคิงส์ตันเป็นสถานที่ที่ชาวเมืองมักจะนอนขดตัวหน้าดีวีดีโรแมนติก

โดยมีคัลการีและเนเปียนเป็นรองชนะเลิศเป็นเพื่อนเจ้าสาวเสมอ: คาลการีเป็นผู้บริโภคผลิตภัณฑ์โรแมนติกอย่างสม่ำเสมอมากที่สุด โดยติดหนึ่งในสามอันดับแรกของทุกหมวดหมู่ที่สำรวจ แม้ว่าจะไเคยเป็นอันดับ 1 เลยก็ตาหากต้องการเรียกดูไอเดียของขวัญในนาทีสุดท้ายที่คัดสรรจาก Amazon.ca สำหรับวัน

วาเลนไทน์ และช่วยสนับสนุนการจัดอันดับความโรแมนติกของเมืองของคุณในอนาคต โปรดไปที่http://www.amazon.caเกี่ยวกับ Amazon.caอเมซอน.ca ( www.amazon.ca) เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวระดับโลกของเว็บไซต์ Amazon ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านราคา การเลือกสรร และความสะดวกสบายที่ยอดเยี่ยม

ลูกค้าของ Amazon.ca สามารถค้นหาและค้นพบหนังสือภาษาอังกฤษและภาษาฝรั่งเศส ซีดี วิดีโอ ผลิตภัณฑ์กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง ดีวีดีและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ นาฬิกา ผลิตภัณฑ์สำหรับบ้านและสวน ตลอดจนซอฟต์แวร์ วิดีโอเกม และคอนโซลที่หลากหลาย ทั้งหมดในราคาที่ต่ำทุกวัน นอกจากนี้

Amazon.ca ยังมีบริการจัดส่งแบบประหยัดสุดๆ ฟรี เมื่อสั่งซื้อตั้งแต่ $25 CAD ขึ้นไป โดยจัดส่งไปยังที่อยู่เดียวของแคนาดา Amazon.ca จัดหาผลิตภัณฑ์โดยตรงจากผู้จัดพิมพ์และผู้จัดจำหน่ายในแคนาดา เพื่อให้มั่นใจว่ามีการนำเสนอชื่อและเนื้อหาในแคนาดาที่หลากหลาย คุณลักษณะต่างๆ เช่น

บทบรรณาธิการต้นฉบับเป็นภาษาอังกฤษและฝรั่งเศส และคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ช่วย Amazon ได้ ลูกค้า ca ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาจากตัวเลือกมากมายของเว็บไซต์ ผ่าน Amazon Marketplace ลูกค้าของ Amazon.ca สามารถซื้อและขายสินค้ามือสอง สินค้าใหม่ และสินค้าสะสมได้ผักดิบ VS ผักสุก กินแบบไหน ประโยชน์มากกว่ากัน ขึ้นชื่อว่าผักหลายคนอาจคิดว่าจะเลือกกินสุกหรือดิบก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนกัน แต่รู้หรือไม่ว่าผักแต่ละชนิดนั้นมีกระบวนการรักษาคุณค่าทางอาหารแตกต่างกัน บางชนิดกินแบบดิบอาจดีกว่าเพราะจะได้สารอาหารที่ครบถ้วน หรือบางชนิดหากกินแบบสุกจะช่วยให้เคี้ยวง่าย ระบบย่อยอาหารทำงานง่ายขึ้น พร้อมรสชาติที่ดีกว่าการกินแบบดิบนั่นเอง ดังนั้นวันนี้เราจะมาคลายข้อสงสัยกันดีกว่าว่าผักชนิดไหนคู่ควรกับการกินดิบหรือสุกมากกว่ากัน

ถั่วงอก : กินแบบสุก
เริ่มต้นกันที่ถั่วงอกผักที่นิยมกินทั้งแบบสุกและดิบกัน ไม่ว่าจะลวกมาในก๋วยเตี๋ยว หรือเป็นเครื่องเคียงหรือกินดิบกับขนมจีนก็ตาม แต่รู้หรือไม่ว่าถั่วงอกมีคุณค่าทางสารอาหารด้วย อาทิโปรตีน วิตามินซี วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และเลซิติน เป็นต้น

โดยแนะนำให้กินถั่วงอกแบบสุกจะดีต่อร่างกายมากกว่า การกินถั่วงอกดิบ เพราะด้วยความดิบของถั่วงอกอาจเข้าไปขัดขวางกระบวนการดูดซึมของสารอาหารบางชนิดได้ นอกจากนี้ในถั่วงอกดิบอาจมีเชื้อจุลินทรีย์หรือสารฟอกขาวปนเปื้อน เมื่อกินเข้าไปอาจมีอาการ ความดันโลหิตต่ำ ปวดท้อง อาเจียน อุจจาระร่วง เป็นต้น

หัวหอมใหญ่ : กินแบบดิบ
หัวหอมใหญ่ควรเลือกกินแบบดิบ เพราะหากกินแบบสุกสารอาหารในหัวหอม เช่น เอนไซม์ วิตามินบีและซี อาจถูกทำลายลงได้เมื่อโดนความร้อน

แนะนำให้กินหัวหอมแบบดิบ ด้วยวิธีการหั่นและสไลด์บางจะได้รับสารอัลลิซิน ที่ช่วยป้องกันการอักเสบและช่วยลดระดับความดันโลหิตสูงได้มากกว่าการกินแบบสุก นอกจากนี้ยังมีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ เสริมสร้างภูมิต้านทาน และเสริมสร้างโครงสร้างผิวหนังให้แข็งแรงอีกด้วย ส่วนใครหากไม่คุ้นชินกับการกินหัวหอมแบบดิบ ก็สามารถเลือกกินแบบที่ผ่านความร้อนเพียงเล็กน้อยได้เช่นกัน

เห็ดชนิดต่าง ๆ : กินแบบสุก
เห็ดหลายชนิดมีแคลอรีต่ำ ไขมันต่ำ ปราศจากคอเลสเตอรอล ช่วยลดความดัน และยังมีสารซีลีเนียมที่เป็นสารต้านมะเร็ง อุดมไปด้วยวิตามินบี โดยเฉพาะในเห็ดหอมสดจะมีวิตามินซีสูงมาก ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม เพื่อเสริมกระดูกและฟัน

อย่างไรก็ตาม การกินเห็ดสดหรือเห็ดที่ปรุงสุกไม่ว่าจะโดยวิธีใดก็ตาม แนะนำให้ใช้ความร้อนไม่สูงและใช้เวลาไม่นาน จะทำให้เห็ดยังคงคุณค่าของสารอาหารมากกว่าเห็ดที่ปรุงสุกหรือผ่านความร้อนเป็นเวลานาน และไม่แนะนำให้กินเห็ดแบบดิบ เพราะในเห็ดมีสารบางอย่างที่ยับยั้งการดูดซึมของอาหารในระบบย่อยอาหารได้ และเห็ดสดบางชนิดมีสารก่อมะเร็ง ดังนั้นการปรุงเห็ดให้ผ่านความร้อนเล็ก จะช่วยลดพิษลงได้

มะเขือเทศ : กินแบบสุก
ทำไมถึงแนะนำให้กินมะเขือเทศแบบสุก ทั้ง ๆ ที่ในยำ สลัด หรือเมนูใด ๆ ส่วนใหญ่จะมาในรูปแบบดิบก็ตาม ก็เพราะว่าในมะเขือเทศมีไลโคปีนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

จึงแนะนำให้กินมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนจะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของมะเขือเทศอ่อนตัวลง ส่งผลให้ไลโคปีนถูกร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่าการกินแบบดิบ ด้วยเหตุนี้การกินมะเขือเทศแบบปรุงสุกจะทำให้สรรพคุณในการต้านมะเร็งมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ผักตระกูลกะหล่ำ : กินแบบสุก
ผักตระกูลกะหล่ำที่หลายคนคุ้นชินในรสชาติและเมนูที่สามารถนำมาทำได้หลากหลาย อาทิผัก กะหล่ำปลี บล็อกโครี่ คะน้า ฯลฯ ความจริงแล้วสามารถกินได้ทั้งแบบสุกและดิบ แต่ถ้าหากกินแบบดิบ อาจส่งผลให้เกิดแก๊สในระบบทางเดินอาหารได้ โดยเฉพาะผู้มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหารควรหลีกเลี่ยงการกินผักตระกูลกะหล่ำแบบดิบ

โดยผักตระกูลกะหล่ำแนะนำให้กินแบบปรุงสุกจะได้รับประโยชน์มาก อาทิกากใยอาหารที่มีอยู่สูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบช่วยป้องกันเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ ส่วนใครที่มีปัญหาการทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง ควรหลีกเลี่ยงผักตระกูลกะหล่ำ เนื่องจากมีสารที่ยับยั้งการดูดซึมไอโอดีนทำให้ต่อมไทรอยด์ผลิตโฮร์โมนได้น้อยลง

เคล็ดลับล้างผัก ให้สะอาดปลอดภัย
จะกินผักแบบสุก หรือดิบ หากล้างให้สะอาดจะช่วยลดความเสี่ยงให้ร่างกายปลอดภัยจากสารพิษต่าง ๆ มากขึ้น เพราะเราไม่รู้เลยว่า ตั้งแต่หว่านเมล็ดจนผักเติบโตก่อนมาถึงมือเรา ผ่านวิธีการใดบ้าง ดังนั้นก่อนกินควรล้างผักให้สะอาดด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้ดอลลาร์หรือ 1.58% รายปีในไตรมาสที่สามของปี 2010 การเพิ่มขึ้นในช่วงไตรมาสที่สี่ของปี 2009 มีสาเหตุหลักมาจากการเพิ่มขึ้นของการเรียกเก็บเงินสุทธิจากอสังหาริมทรัพย์เพื่อการพาณิชย์และอสังหาริมทรัพย์ของผู้บริโภค โดยค่าใช้จ่ายสุทธิในอสังหาริมทรัพย์ของผู้บริโภคที่เพิ่มขึ้นซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในรัฐ

อิลลินอยส์หักล้างบางส่วน โดยการหักค่าธรรมเนียมสุทธิที่ลดลงในมินนิโซตาและมิชิแกน การเพิ่มขึ้นจากไตรมาสที่สามของปี 2553 เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของอสังหาริมทรัพย์เพื่อการพาณิชย์ อสังหาริมทรัพย์เพื่อผู้บริโภค และธุรกิจการค้าที่มีการหักค่าธรรมเนียมสุทธิเงินฝากเฉลี่ยรวมเพิ่มขึ้น 68.9 ล้านดอลลาร์

หรือ 0.6 เปอร์เซ็นต์ จากไตรมาสที่สี่ของปี 2552 และทรงตัวเมื่อเทียบกับไตรมาสที่สามของปี 2553 เงินฝากเฉลี่ยทั้งหมดในปี 2553 เพิ่มขึ้น 162.9 ล้านดอลลาร์ หรือ 1.4 เปอร์เซ็นต์ จากปี 2552 เพิ่มขึ้นจากไตรมาสที่สี่ ของปี 2552 และจากทั้งปี 2552 สาเหตุหลักมาจากการเพิ่มขึ้นของเงินฝากหลัก

ซึ่งถูกชดเชยบางส่วนด้วยการลดลงของบัตรเงินฝากเฉลี่ย ซึ่งเป็นผลมาจากกลยุทธ์การกำหนดราคาเพื่อลดต้นทุนต้นทุนที่สูงขึ้ต้นทุนดอกเบี้ยเงินฝากเฉลี่ยในไตรมาสที่สี่ของปี 2553 อยู่ที่ร้อยละ .46 ลดลง 28 จุดจากไตรมาสที่สี่ของปี 2552 และลดลงเล็กน้อยจากไตรมาสที่สามของปี 2553 ต้นทุนดอกเบี้ยเงิน

ฝากเฉลี่ยในปี 2553 อยู่ที่ร้อยละ .53 ลดลง 54 คะแนนจากปี 2552 การลดลงของต้นทุนดอกเบี้ยเฉลี่ยของเงินฝากมีสาเหตุหลักมาจากกลยุทธ์การกำหนดราคาสำหรับผลิตภัณฑ์เงินฝากบางประเภท การเปลี่ยนแปลงแบบผสมผสาน และอัตราดอกเบี้ยในตลาดที่ลดลง ต้นทุนดอกเบี้ยถัวเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักของเงินฝาก

ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2553 อยู่ที่ร้อยละ .41 เทียบกับร้อยละ .48 ณ วันที่ 30 กันยายน 2553 และร้อยละ .65 ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2552ค่าใช้จ่ายในการดำเนินงานหลักลดลง 11.2 ล้านดอลลาร์ หรือ 6.3 เปอร์เซ็นต์ จากไตรมาสที่ 4 ปี 2552 6.1 ล้านดอลลาร์ หรือ 3.5 เปอร์เซ็นต์ จากไตรมาส

3 ปี 2553 และ 13.4 ล้านดอลลาร์ หรือ 1.9 เปอร์เซ็นต์ จากทั้งปี 2553 จากปี 2552 การลดลงของ ทุกงวดมีสาเหตุหลักมาจากการลดลงของเบี้ยประกันภัยเงินฝากและต้นทุนค่าชดเชยและผลประโยชน์พนักงาต้นทุนค่าตอบแทนและสวัสดิการพนักงานลดลง 2 ล้านดอลลาร์ หรือ 2.2 เปอร์เซ็นต์ จาก

ไตรมาสที่ 4 ของปี 2552 และ 2.9 ล้านดอลลาร์ หรือ 3.2 เปอร์เซ็นต์ จากไตรมาส 3 ของปี 2553 ต้นทุนค่าตอบแทนและผลประโยชน์พนักงานลดลง 4.1 ล้านดอลลาร์ หรือ 1.2 เปอร์เซ็นต์ ตลอดทั้งปี ของปี 2553 จากปี 2552 การลดลงในทุกงวดมีสาเหตุหลักมาจากการลดจำนวนพนักงานและค่าใช้จ่

ายแผนการรักษาพยาบาลของพนักงานที่ลดลง ซึ่งถูกชดเชยบางส่วนด้วยต้นทุนที่เพิ่มขึ้นในธุรกิจการเงินพิเศษอันเป็นผลมาจากการขยายตัวและการเติบโการ

ประกันภัย FDIC เพิ่มขึ้น 2.1 ล้านดอลลาร์ หรือ 39.9 เปอร์เซ็นต์ จากไตรมาสที่สี่ของปี 2009 และ 1.9 ล้านดอลลาร์ หรือ 34.9 เปอร์เซ็นต์ จากไตรมาสที่สามของปี 2010 การประกันภัย FDIC เพิ่มขึ้น 4.5 ล้านดอลลาร์ หรือ 23.4 เปอร์เซ็นต์ สำหรับทั้งปี 2010 จากปี 2009 ที่เพิ่มขึ้นในทุกงวดมี

สาเหตุหลักมาจากอัตราการประกันเงินฝากที่สูงขึ้น พระราชบัญญัติ Dodd-Frank กำหนดให้มีการเปลี่ยนแปลงส่วนประกอบต่างๆ ของการประเมินการประกัน FDIC โดยมีวันที่คาดว่าจะดำเนินการภายในวันที่ 1 เมษายน 2011 ของ FDIC การเปลี่ยนแปลงแก้ไขวิธีการปัจจุบันที่ใช้ในการพิจารณาการประเมินที่จ่ายโด

ยสถาบันที่มีสินทรัพย์มากกว่า 10,000 ล้านดอลลาร์ รวมถึงการเปลี่ยนฐานการประเมินจากเงินฝากเป็นสินทรัพย์เฉลี่ยทั้งหมดหักด้วยเงินกองทุนชั้นที่หนึ่ง นอกจากนี้ FDIC ได้พัฒนาวิธีการจดแต้มเพื่อกำหนดอัตราการประเมินแยกต่างหากสำหรับแต่ละสถาบันที่มีสินทรัพย์มากกว่า 1 หมื่นล้านดอลลาร์ จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การประกันภัย FDIC ของ TCF อาจเพิ่มขึ้นอย่างมากในปี 255เบี้ยประกันภัยบัญชีเงินฝากลดลง 7.7 ล้านดอลลาร์ หรือร้อยละ 81.

9 จากไตรมาสที่สี่ของปี 2552 และ 1.7 ล้านดอลลาร์ หรือร้อยละ 49.5 จากไตรมาสที่สามของปี 2553 เบี้ยประกันภัยบัญชีเงินฝากลดลง 13.4 ล้า

นดอลลาร์ หรือร้อยละ 43.6 สำหรับทั้งปี 2553 จาก พ.ศ. 2552 การลดลงของเบี้ยประกันภัยบัญชีเงินฝากเป็นผลมาจากกลยุทธ์ทางการตลาดที่ได้รับการแก้ไขและการผลิตบัญชีเงินฝากที่ลดลค่าใช้จ่ายด้านการโฆษณาและการตลาดลดลง 635,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือร้อยละ 16.8 จากไตรมาสที่สี่ของปี

2009 และ 200,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือร้อยละ 6 จากไตรมาสที่สามของปี 2010 ค่าใช้จ่ายด้านการโฆษณาและการตลาดลดลง 4.1 ล้านดอลลาร์หรือร้อยละ 23.8 สำหรับทั้งปี 2553 จากปี 2552 การลดลงในทุกช่วงเวลาส่วนใหญ่เป็นผลมาจากกลยุทธ์ผลิตภัณฑ์ธนาคารเพื่อรายย่อยและการลดลงของการใช้จ่ายในการโฆษณาทางสื่อที่เกี่ยวข้อค่าใช้จ่ายที่ไม่ใช่ดอกเบี้ยอื่นๆ ลดลง 2.9 ล้านดอลลาร์ หรือร้อยละ 7.2 จากไตรมาสที่สี่ของปี 2552 และ 2.2 ล้าน

ดอลลาร์ หรือร้อยละ 5.5 จากไตรมาสที่สามของปี 2553 ค่าใช้จ่ายที่ไม่ใช่ดอกเบี้ยอื่นๆ เพิ่มขึ้น 3.4 ล้านดอลลาร์ หรือร้อยละ 2.4 สำหรับค่าใช้จ่าย

ทั้งหมด ปี 2553 จากปี 2552 โดยลดลงจากไตรมาสที่ 4 ปี 2552 สาเหตุหลักมาจากต้นทุนการเลิกจ้างที่ลดลง ซึ่งเป็นผลมาจากการปรับโครงสร้างองค์กรและส่วนงานธุรกิจในไตรมาสที่ 4 ปี 2552 ลดลงจากไตรมาสที่ 3 ของปี 2553 ส่วนหนึ่งเป็นผลจากการขาดทุนเงินฝากที่ลดลง นอกจากนี้ ในช่วงไตรมา

สที่สี่ของปี 2010 TCF ตามข้อมูลที่เผยแพร่สู่สาธารณะโดย Visa USA Inc. (“Visa”ค่าใช้จ่ายอสังหาริมทรัพย์รอการขายและทรัพย์สินที่ถูกยึดเพิ่มขึ้น 244,000 ดอลลาร์หรือ 1.9 เปอร์เซ็นต์จากไตรมาสที่สี่ของปี 2552 และ 3.2 ล้านดอลลาร์หรือ 33.3 เปอร์เซ็นต์จากไตรมาสที่สามของปี 2553

อสังหาริมทรัพย์รอการขายและทรัพย์สินที่ถูกยึดคืนมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น 8.5 ล้านดอลลาร์หรือ 26.7 เปอร์เซ็นต์ สำหรับทั้งปี 2553 จากปี 2552 การเพิ่มขึ้นจากไตรมาสที่ 4 ของปี 2552 และไตรมาสที่ 3 ของปี 2553 สาเหตุหลักมาจากการปรับปรุงมูลค่าที่เพิ่มขึ้นและค่าใช้จ่ายทางภาษี ซึ่งหักล้างบางส่วนด้ว

ยการเพิ่มจำนวนยอดขายและกำไรสุทธิเฉลี่ยหรือ ขายขาดทุน. การเพิ่มขึ้นในปี 2553 จากปี 2552 มีสาเหตุหลักมาจากการเพิ่มจำนวนอสังหาริมทรัพย์ข

องผู้บริโภคที่เป็นเจ้าของและค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้อต้นทุนสินเชื่ออื่นๆ ลดลง 2.8 ล้านดอลลาร์ หรือร้อยละ 64.8 จากไตรมาสที่สี่ของปี 2552 และเพิ่มขึ้น 2.4 ล้านดอลลาร์จากไตรมาสที่สามของปี 2553 ต้นทุนสินเชื่ออื่นๆ ลดลง 6.1 ล้านดอลลาร์ หรือร้อยละ 50.4 สำหรับทั้งปี 2553 จากปี 2552 การลดลง ตั้งแต่ไตรมาสที่สี่ของปี 2009 และจากทั้งปีของปี 2009 สาเหตุหลักมาจากการกลับรายการสำรองของภาระผูกพันที่ไม่มีเงินทุนหลายรายการที่ปิดลงและต้นทุนที่ลดลงที่เกี่ยวข้องกับการประกันกลุ่มสินเชื่ออสังหาริมทรัพย์ของผู้บริโภค การเพิ่มขึ้นจากไตรมาสที่สามของปี 2553 มีสาเหตุหลักมาจากการ

ลดลงของทุนสำรองเลตเตอร์ออฟเครดิตเชิงพาณิชย์ เนื่องจากการกำจัดสินเชื่อด้อยคุณภาพในรัฐมิชิแกนในช่วงไตรมาสที่สามของปี 255ภาษีเงินได้ค่าใช้จ่ายภาษีเงินได้อยู่ที่ 16 ล้านดอลลาร์สำหรับไตรมาสที่สี่ของปี 2010 หรือ 33.6 เปอร์เซ็นต์ของรายได้ก่อนหักภาษี เทียบกับ 9.4 ล้านดอลลาร์ หรือ 3

2.8 เปอร์เซ็นต์ของรายได้ก่อนหักภาษีสำหรับช่วงเวลาเดียวกันในปี 2009 และ 22.9 ล้านดอลลาร์ หรือ 37.7 เปอร์เซ็นต์ของรายได้ก่อนหักภาษี -รายได้ภาษีสำหรับไตรมาสที่สามของปี 2010 อัตราภาษีที่แท้จริงสำหรับไตรมาสที่สี่ของปี 2010 และ 2009 รวมถึงผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงแบบปีต่อ

วันในอัตราภาษีประจำปีโดยประมาณที่ประมาณ 1 ล้านดอลลารค่าใช้จ่ายภาษีเงินได้อยู่ที่ 87.8 ล้านดอลลาร์ในปี 2553 หรือร้อยละ 36.9 ของรายได้ก่อนหักภาษี เทียบกับ 45.9 ล้านดอลลาร์หรือ 34.6 เปอร์เซ็นต์ของรายได้ก่อนหักภาษีในปี 2552 ค่าใช้จ่ายภาษีเงินได้สำหรับปี 2552 รวมค่าใช้จ่ายภา

ษีเงินได้ที่เกี่ยวข้องกับการลดลง 4.2 ล้านดอลลาร์ เพื่อพัฒนาการที่ดีในตำแหน่งทางภาษีที่ไม่แน่นอน ซึ่งถูกชดเชยบางส่วนด้วยการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในอัตราภาษีเงินได้ที่แท้จริงไม่รวมผลกระทบของค่าความนิยม สิ่งที่จับต้องไม่ได้อื่น ๆ และกำไร (ขาดทุน) เบ็ดเสร็จสะสมอื่น ๆ (ดูตาราง “การกระทบยอดของมาตรการ GAAP กับมาตรการที่ไม่ใช่ GAAP”(2) ไม่รวมผลกระทบของหลักทรัพย์บุริมสิทธิ์ที่ได้รับความเชื่อถือและคุณสมบัติส่วนได้เสียที่ไม่มีอำนาจ

ควบคุมในบริษัทย่อย (ดูตาราง “การกระทบยอดของมาตรการ GAAP กับมาตรการที่ไม่ใช่ GAAP”เงินกองทุนตามความเสี่ยงทั้งหมด ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2553 ที่ 1.8 พันล้านดอลลาร์ หรือ 12.98 เปอร์เซ็นต์ของสินทรัพย์เสี่ยง อยู่ที่ 415.5 ล้านดอลลาร์ ซึ่งเกินกว่าข้อกำหนด “10 เปอร์เซ็นต์ที่มีทุน

ดี” ที่ระบุไว้มื่อวันที่ 18 มกราคม 2554 คณะกรรมการของ TCF ได้ประกาศการจ่ายเงินปันผลเป็นเงินสดประจำไตรมาสจำนวน 5 เซนต์ต่อหุ้นสามัญในวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2554 ให้แก่ผู้ถือหุ้นที่มีการบันทึกเมื่อปิดทำการของวันที่ 28 มกราคม 255ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2010 TCF มีเงินกู้ยืมที่ยังไม่ได้ใช้แล

ะมีหลักประกันอยู่ที่ 1.7 พันล้านดอลลาร์ที่ FHLB ของ Des Moines และ 529 ล้านดอลลาร์ในความสามารถในการกู้ยืมที่ยังไม่ได้ใช้และมีหลักประกันที่

Federal Reserve Discount Windoข้อมูลเว็บไซต์เว็บแคสต์สดของการประชุมทางโทรศัพท์ของ TCF เพื่อหารือเกี่ยวกับรายได้ในไตรมาสที่สี่จะจัดขึ้นที่เว็บไซต์ของ TCF ที่ir.tcfbank.comในวันที่ 20 มกราคม 2554 เวลา 10:00 น. CT นอกจากนี้ เว็บคาสต์ยังสามารถเล่นซ้ำได้ที่เว็บไซต์ของ TCF